Новый материал на сайте www.shevtar.org
“Мужчины в наше время заняты как никогда. Наше общество создало культуру суматохи, не оставляющей времени на физические упражнения. К счастью, Чарльз Атлас поделился с миром простым 10-ти минутным набором упражнений в Журнале Физической Культуры за 1936 год. Хотя 10 минут в день не обеспечат выдающегося здоровья, все же они воспрепятствуют полной физической деградации. Замечательная вещь состоит в том, что не нужно никаких отягощений. Итак начнем
